Photo de Bagel au poulet prise par WW

Bagel au poulet

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
En faisant mariner le poulet dans l’ail et la sauce soja, on obtient une délicieuse sauce à tartiner sur un bagel frais.

Ingrédients

Filet de poulet, cru

400 g

Ail

2 gousse(s)

Sauce soja

4 cuillère(s), (CC)

Bagel

4 pièce(s)

Cresson

75 g

Tomate

1 grande(s)

Sauce sweet chili

4 cuillère(s), (CC)

Instructions

  1. Mettre le poulet dans un plat et le couvrir de sauce soja et d’ail. Laisser macérer pendant une quinzaine de minutes.
  2. Cuire le poulet à feu moyen. Le déposer dans une assiette de service. Trancher le bagel en deux et le griller (ou le toaster). Le garnir de cresson, rondelles de tomate et poulet. Servir accompagné de sauce chili.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !