Spaghettis au saumon et courgette
15
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 15 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.
Ingrédients
Pâtes, complètes, crues
50 g
Saumon, fumé
50 g
Oignon
1 petit(es)
Courgette
0.5 moyen(s)
Huile
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
75 mililitres
Fromage frais, allégé
50 g
Jus de citron
1 cuillère(s)
Aneth
2 cc
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Faites cuire les spaghettis à point.
2
Coupez le saumon en lanières, la courgette en dés et émincez l'oignon. Chauffez l'huile dans une poêle et faites-y revenir l'oignon. Ajoutez la courgette et faites-la cuire. Versez le bouillon de légumes et laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Mélangez-y le fromage frais allégé, le sel, le poivre, le jus de citron et l'aneth.
3
Mélangez les spaghettis à cette sauce, ajoutez le saumon et servez. Bon appétit !
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