Salade lunch d’hiver
9
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pain pita
2 pièce(s), grand
Chou rouge
¼ portion(s)
Échalote
1 moyen(s)
Carotte
1 grande(s)
Poivron, toutes couleurs
1 moyen(s)
Tomates cerise
1 g
Feta, allégée
90 g
Raisins secs
1 cuillère(s)
Jus de citron
1 cuillère(s)
Huile, olive
1 mililitres
Moutarde
1 cc
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Découpez ¼ de chou rouge, 1 échalote, 1 carotte, 1 poivron et 10 tomates cerises en dés. Emiettez 90 g de feta allégée. Mélangez tous les ingrédients avec 1 CS de raisins secs.
2
Pour le dressing, mélangez 1 CS de jus de citron, 1 cc d’huile d’olive et 1 cc de moutarde.
3
Mélangez la salade avec le dressing et aromatisez de sel et poivre. Accompagnez à chaque fois d’1 pain pita complet.
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