Pâtes express au thon
4
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 7 min • Cuisson: 13 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Oignon
1 petit(es)
Huile
1 cc
Tomate
200 g, boîte de dés de tomates
Carotte
2 moyen(s)
Thon, conserve au naturel
150 g
Fromage frais, allégé
30 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Basilic, frais
1 cuillère(s)
Instructions
1
Émincez l’oignon. Chauffez l’huile dans une poêle et faites-y frire l’oignon. Ajoutez les dés de tomates et laissez mijoter 10 minutes à feu doux.
2
Coupez les carottes en longs spaghettis avec un éplucheur à spirale. Faites bouillir de l’eau pour y cuire les carottes 2 à 3 minutes.
3
Mélangez le thon, le fromage frais et la sauce tomate et assaisonnez de poivre et de sel. Ajoutez le basilic haché. Servez les spaghettis de carottes avec la sauce au thon.
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