Flétan aux pommes de terres et tomates au four
5
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 35 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pommes de terre, crues
300 g
Ail
3 gousse(s)
Thym
6 brin(s)
Huile
4 cuillère(s)
Tomate
500 g
Flétan (elbot) du Groenland, cru
400 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Préchauffez le four à 180 °C. Nettoyez les pommes de terre et coupez les en deux. Épluchez les gousses d’ail.
2
Mettez les pommes de terre, 3 branches de thym, 2 cuillères à soupe d’huile ainsi que les gousses d’ail dans un sachet en plastique. Fermez le sachet et mélangerz Versez dans un plat allant au four et enfournez pendant 20 minutes à mi-hauteur.
3
Pendant ce temps, préparez les tomates en laissant les queues. Remuez les tomates dans le sachet plastique avec 1 cuillère à soupe d’huile et 3 branches de thym.
4
Retirez le plat du four et y incorporez les tomates. Coupez les grosses tomates en deux et les disposez avec la partie coupée vers le haut. Disposez par-dessus les 4 filets de Flétan et arrosez avec la cuillère à soupe d’huile restante. Assaisonnez.
5
Enfournez de nouveau à mi-hauteur à 180 °C, pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit.
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