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RecettesPetites crêpes aux framboises

Petites crêpes aux framboises

5

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Cette petits crêpes sont vraiment légère et délicate. Surprenez votre partenaire avec un petit déjeuner spécial au lit!

Ingrédients

Farine

100 g

Levure de boulanger

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Oeuf, cru

2 pièce(s)

Zeste d'agrume

1 cuillère(s)

Lait battu, non sucré

250 mililitres

Framboises

125 g

Huile de tournesol

4 cc

Yaourt, maigre, édulcoré, à la vanille

200 g

Instructions

1

Mélangez la farine, la levure de boulanger et une pincée de sel.

2

Cassez les œufs et séparez les blancs des jaunes. Mélangez les jaunes d'œufs, le zeste et le lait battu et battez jusqu'à obtenir une masse mousseuse.

3

Versez les blancs d'œufs dans un saladier dégraissé et battez-les en neige.

4

Mélangez le mélange de lait battu et le mélange de farine jusqu'à obtenir une pâte lisse. Incorporez-y délicatement les blancs d'œufs et les framboises.

5

Faites chauffer l'huile dans une poêle à crêpes. Versez-y 3 cuillerées à soupe de la pâte. Faites dorer la crêpe des 2 côtés en environ 2 minutes. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous n'ayez plus de pâte. Entre-temps, gardez les crêpes chaudes entre 2 assiettes ou dans un four chaud.

6

Tartinez les crêpes d'un peu de confiture et servez-les avec un nuage de yaourt à la vanille.

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