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RecettesPetit pain et œuf sur le plat

Petit pain et œuf sur le plat

7

Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Huile

1 cc

Oeuf, cru

2 pièce(s)

Radis

4 pièce(s)

Concombre

¼ pièce(s)

Moutarde

1 cc

Jambon de dinde

40 g

Cresson

2 cuillère(s)

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Pain complet

60 g

Fromage frais, allégé

20 g

Instructions

1

Chauffez l'huile dans une poêle et faites-y frire 2 œufs sur le plat. Saupoudrez de sel, poivre et paprika. Coupez les radis et les concombres en lamelles.

2

Coupez le pain en deux pour l'ouvrir. Mélangez le fromage frais et la moutarde et enduisez-en chaque moitié de pain.

3

Garnissez de jambon de dinde, de lamelles deradis, de concombre et couvrez de l'œuf sur le plat. Couvrez de cresson et servez avec le reste des radis et du concombre.

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