Photo de Lasagnes épinards et saumon prise par WW

Lasagnes épinards et saumon

9 - 13
PersoPoints™ par part
Temps total
50 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Oignon

2 moyen(s)

Épinards

400 g, Pousses d'épinard

Huile, olive

1 cc

Bouillon-cube, légumes, non préparé

½ tablette(s), diluée dans 3dl d'eau bouillante

Saumon, cru

160 g

Tomates concassées, en conserve

400 g

Thym

1 cc

Fromage blanc, nature, 0% MG

400 g

Aneth

1 cc

Jus de citron

1 cc

Noix de muscade

cc

Feuilles de lasagne

12 pièce(s), précuites

Emmental

45 g, râpé, 3 CS

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Peler et hacher les oignons. Laver, rincer et sécher les épinards. Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir les oignons et les épinards 3 à 5 minutes. Déglacer avec le bouillon. Ajouter les dés de saumon cru et les tomates concassés puis saler, poivrer et ajouter le thym.
  2. Préchauffer le four à 200°C. Mélanger le fromage frais et l'aneth puis saler, poivrer et ajouter le jus de citron et la muscade.
  3. Garnir le plat à gratin en commençant par une couche de sauce au saumon, puis recouvrir de feuilles de lasagne et de fromage frais à l'aneth. Recommencer jusqu'à remplir le plat et en terminant par la couche de fromage frais. Parsemer de fromage râpé et cuire au four env. 25 minutes.