Curry de dinde aux épinards et noix de cajou
10
Points®
Temps total: 38 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 23 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Riz complet, cru
90 g
Oignon
1 pièce(s)
Gingembre
1 pièce(s), env. 2 cm
Ail
1 gousse(s)
Piment espagnol
1 demi, rouge
Filet de dinde, cru
240 g
Noix de cajou
20 g
Huile
1 cc
Pâte de curry
1 cc, jaune
Lait de coco, allégé
75 mililitres
Bouillon, légumes, préparé
200 mililitres
Épinards
500 g
Jus de citron
1 cc
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Faites cuire le riz à point.
2
Pelez et émincez l'oignon, le gingembre et l'ail. Lavez, égrainez et coupez le piment en petites rondelles. Coupez le filet de dinde en dés.
3
Faites griller les noix de cajou entre 2 et 3 minutes dans une poêle sèche, à feu moyen.
4
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen et faites-y revenir l'oignon, le gingembre, l'ail et le piment pendant 3 minutes environ. Ajoutez la pâte de curry et faites frire quelques instants. Mouillez de lait de coco et de bouillon, portez à ébullition et laissez mijoter environ 5 minutes à feu doux, couvercle fermé.
5
Ajoutez le filet de dinde et laissez cuire environ 10 minutes à feu doux, couvercle toujours fermé. Ajoutez ensuite les épinards, mélangez-les délicatement à la poêle et portez à nouveau le tout à ébullition. Saupoudrez de sel et de poivre, ajoutez le jus de citron et les noix de cajou et servez avec le riz.
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