Angela, 34 jaar, -29 kg
"Als 's ochtends de wekker gaat, spring ik uit bed en ben ik helemaal klaar voor de dag. Ik kan me niet herinneren dat ik ooit zoveel energie heb gehad. Ik ben heel blij dat mijn vriendin Malou mij destijds WeightWatchers heeft aangeraden en dat we samen het programma hebben gevolgd. Direct na de geboorte van mijn tweede zoon hebben we ons allebei opgegeven voor WW en hebben we natuurlijk meteen de WW app gedownload. We spraken één keer per week af bij mij thuis om onszelf te wegen op mijn weegschaal. Het is een ontzettend lekker gevoel om je nieuwe gewicht te noteren in de app en in je geschiedenis te zien hoeveel kilo's je al bent kwijtgeraakt. Na elf maanden was ik 29 kilo afgevallen. WW past niet alleen goed bij mij, maar gelukkig ook bij mijn gezin: iedereen vindt de recepten heerlijk!"
Sporten is leuker dan ooit
"Ik heb nog nooit zo'n goede conditie gehad als nu. In het verleden was ik nooit te licht of te zwaar en ik ben altijd behoorlijk sportief geweest (ik speel mijn hele leven al handbal). Maar ik heb nooit kunnen denken dat ik me zo lichtvoetig zou voelen als nu. Ik vond mezelf altijd meer iemand voor krachttraining dan voor duursport. Maar dat klopt helemaal niet: met elke kilo die ik verloor, merkte ik dat mijn uithoudingsvermogen op het veld toenam en dat ik minder snel moe werd. Ik geniet dus meer dan ooit van sporten en bewegen. Net als van wandelen en fietsen met mijn zonen!"
Mijn beloning: een weekendje skiën met mijn vriendin
"Helemaal aan het begin van het traject bedachten Malou en ik een manier om onszelf te belonen. We besloten dat we een weekendje skiën voor ons samen zouden boeken, zodra we ons streefgewicht hadden bereikt. Ik moet toegeven dat zij als eerste haar doel bereikte, terwijl ik nog wat achterbleef. Maar Malou bleef me in die periode stimuleren; samen sta je sterker, zoals ze zeggen! Zij herinnerde mij eraan hoever ik al was gekomen en hoe trots ik mocht zijn op mezelf. We besloten dat we sowieso zouden gaan skiën, of ik nou mijn streefgewicht zou bereiken of niet. Maar slechts een paar dagen voor onze vakantie, kon ik vieren dat ik op mijn streefgewicht zat! Deze ervaring heeft mij geleerd dat je jezelf niet te veel druk moet opleggen. Gewichtsverlies is een kwestie van een lange adem hebben!"
Evenwicht vinden met WW
"Met WW is het mij gelukt mijn eetpatroon compleet om te gooien, zonder dat ik mijn favoriete voedingsmiddelen hoef te laten staan. Na een paar weken zat ik al helemaal in het ritme. Toen ik borstvoeding gaf, had ik een hoog Points® dagtotaal, maar ik merkte dat ik mezelf nog steeds te vaak te buiten ging en te grote porties at. Bij het ontbijt vulde ik mijn kom bijvoorbeeld helemaal tot de rand met muesli. Maar nu neem ik niet meer dan een paar lepels muesli en voeg ik wat fruit en lijnzaad toe. Ook at ik thuis vaak veel ijs. Nu eet ik in plaats daarvan yoghurt of kwark. Maar als we op stap zijn, geniet ik nog steeds graag van een ijsje. Dat houdt het allemaal een beetje in evenwicht. Omdat het zo gemakkelijk is om met WW door te gaan, kost het me geen moeite om op mijn nieuwe gewicht te blijven. Een evenwichtig eetpatroon met veel groenten is goed voor het hele gezin en we kunnen allemaal nog genieten van onze vissticks."
Mijn favoriete hulpmiddel van WW
"Ik kijk elke dag wel even in de app. Ik vind het vooral leuk om mijn gewichtsverloop te bekijken. Ik ben trots als ik zie wat ik al bereikt heb en kijk altijd met spanning uit naar het volgende weegmoment."