Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting bij een 12-maandenplan!

Worstpannetje met rijst

9

Points®

Totale tijd: 25 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Rijst, witte, ongekookt

200 g

Ui

2 stuk(s), middelgrote

Paprika, alle kleuren

3 hele

Knakworst

130 g

Olie

1 koffielepel(s)

Tomaat, uit blik (gepeld)

150 g, blokjes

Maïs, uit blik

285 g

Ajvar

1 eetlepel(s)

Zure room

30 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s)

Peterselie

1 eetlepel(s), gehakte

Peterselie

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Kook de rijst gaar.

2

Snipper de uien, snij de paprika‘s in blokjes en de worstjes in dunne plakjes.

3

Verhit de olie in een pan en bak de ui, paprika en worst ca. 5 minuten. Blus af met tomatenblokjes, voeg de maïs toe, roer de ajvar erdoor en breng goed op smaak met peper en zout. Laat 5 minuten zachtjes koken.

4

Verfijn met de zure room en breng op smaak met balsamicoazijn en peterselie. Serveer met de rijst.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.