Foto van Vispakketje door WW

Vispakketje

5
4
4
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
25 min
Voorbereidingstijd
5 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Tip: lekker met rijst of stokbrood

Ingrediënten

Kabeljauw, rauw

150 g

Room, plantaardig, light

80 ml

Prei

1 stengel(s), klein

Tomaat

150 g, kerstomaatjes

Zongedroogde tomaten, zonder olie

3 stuk(s)

Peterselie

1 hoeveelheid (naar smaak), 3 takjes

Dragon

3 takje(s)

Dille

3 takje(s)

Mosterd

1 koffielepel(s), grove

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Bestrooi de kabeljauwfilet aan beide kanten licht met peper en zout.
  2. Snij de prei in dunne ringen. Halveer de kerstomaten. Snij de zongedroogde tomaten in dunne reepjes. Hak de kruiden grof. Meng de room met de mosterd, peper en zout in een schaal. Voeg de helft van de kruiden toe en meng met de prei, de kerstomaten en de zongedroogde tomaten
  3. Schep het groentemengsel in het midden van een stuk bakpapier en leg de visfilet erop. Bestrooi met de rest van de kruiden, vouw het bakpapier over de vis en vouw tot een pakketje. Bind dicht met keukentouw, leg op een bakplaat en laat ca. 20 minuten in de oven garen.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!