Foto van Tzatziki met rauwkost door WW

Tzatziki met rauwkost

2
0
0
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
20 min
Voorbereidingstijd
20 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Komkommer

1 half/halve

Knoflook

½ teentje(s)

Kwark, mager

3 eetlepel(s)

Griekse yoghurt, mager

45 g, 3 el

Wortel

2 middelgroot/middelgrote

Koolrabi

1 hele

Rode paprika

1 hele

Peper, zwart

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Rasp de helft van de komkommer. Meng samen met de knoflook, de kwark/ plattekaas en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout.
  2. Snij de rest van de komkommer, de wortels, de koolrabi en de paprika in reepjes en serveer met de tzatziki.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!