Foto van Tramezzini met Noordzeegarnalen door WW

Tramezzini met Noordzeegarnalen

3
2
2
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
15 min
Bereidingstijd
0 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het Weight Watchers programma past.

Ingrediënten

Garnalen, grijze, bereid

120 g, Noordzeegarnalen

Yoghurt, mager

70 g

Fritessaus, max 35% vet

30 g

Ketchup

5 g

Worcestershire saus

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Komkommer

100 g

Basilicum, vers

1 hoeveelheid (naar smaak), 2 takjes

Instructies

  1. Spoel de garnalen af en dep goed droog. Meng de yoghurt, mayonaise en ketchup. Breng op smaak met worcestersaus, peper en zout. Meng de garnalen met de crème.
  2. Schil en rasp de komkommer of snij hem in dunne plakjes. Was de basilicum, schud droog en haal de blaadjes van de steeltjes.
  3. Beleg 2 sneetjes brood met plakjes komkommer en basilicumblaadjes. Verdeel de garnalen erover. Beleg met de overige twee sneetjes brood, druk goed aan, halveer diagonaal en serveer de tramezzini.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!