Foto van Tonijnsalade met appel door WW

Tonijnsalade met appel

3
1
1
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
10 min
Voorbereidingstijd
0 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Appel

1 middelgroot/middelgrote, roodschillige

Sla

1 krop(pen), romaine sla

Lente-ui

1 klein(e)

Yoghurt, mager

45 g, 3 eetlepels

Citroensap

2 koffielepel(s)

Mosterd

1 koffielepel(s)

Appelazijn

1 koffielepel(s)

Basilicum, vers

2 eetlepel(s), fijngesneden

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

125 g

Walnoten

5 g, 1 koffielepel, fijngehakt

Peper, zwart

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Snij de appel in blokjes. Scheur de sla in stukjes. Snij de lente-ui in ringetjes.
  2. Meng voor de dressing de yoghurt met het citroensap, de mosterd, de azijn, 1 eetlepel basilicum, peper en zout.
  3. Doe de sla in een kom, meng de tonijn met de appel en voeg met de dressing en de lente-ui toe aan de sla. Bestrooi met de walnoten en de rest van het basilicum en serveer.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!