Tapenade van kaas, olijven en gedroogde tomaten
8
Points®
Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Rauwe groenten zijn heerlijk als snack of borrelhap. Serveer ze met deze romige tapenade.
Ingrediënten
Zongedroogde tomaten, zonder olie
20 g
Olijven
5 stuk(s), groene olijven
Cottage cheese, 5% v.g.
3 portie(s)
Yoghurt, mager
15 g
Azijn
½ koffielepel(s)
Italiaanse kruiden
1 eetlepel(s)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Witte suiker
1 eetlepel(s)
Bereidingswijze
1
Laat de gedroogde tomaten 10 minuiten in warm water wellen.
2
Laat de tomaten uitlekken, dep ze droog en hak ze fijn met 5 groene olijven. Meng ze met de cottage cheese, de magere yoghurt, de azijn en de Italiaanse kruiden.
3
Breng op smaak met zout, peper en 1 snufje suiker.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.