Foto van Tacosalade door WW

Tacosalade

6
5
5
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
35 min
Voorbereidingstijd
25 min
Bereidingstijd
10 min
Porties
6
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Rundvlees, tartaar, rauw

400 g

Knoflook

1 teentje(s)

Zout

1 koffielepel(s)

Chilipoeder

3 koffielepel(s)

Paprikapoeder

1 koffielepel(s)

Korianderpoeder (ketoembar)

½ koffielepel(s)

Oregano

1 koffielepel(s), gedroogd

Komijnpoeder (djinten)

1 koffielepel(s)

Peper

1 koffielepel(s)

Ijsbergsla

½ krop(pen)

Ui

2 hele

Paprika, alle kleuren

2 hele, rood en geel

Komkommer

1 hele

Tomaat

4 hele

Yoghurt, mager

700 g

Kruidenmix

4 hoeveelheid (naar smaak), 4 pakjes voor yoghurtslasaus

Geraspte kaas, tot 30+

100 g

Tortilla chips

50 g

Instructies

  1. Bak de americain/tartaar in 5-7 minuten rul in een pan met antiaanbaklaag zonder vet. Pers de knoflook uit en meng met het zout, het chilipoeder, het paprika- en korianderpoeder, de oregano, de komijn en de witte peper. Voeg de kruidenmix toe aan de americain/tartaar, laat kort meebakken en laat het afkoelen.
  2. Was de sla, schud droog en snij in hapklare stukken. Pel de uien en was de paprika’s, de komkommer en de tomaten. Snij de uien in dunne reepjes, verwijder de pitten van de paprika’s en snij de paprika’s in stukjes. Snij de komkommer en de tomaten in blokjes. Meng de yoghurt met de kruidenmix voor slasaus.
  3. Leg in een grote kom in achtereenvolgende laagjes de sla, de uienreepjes en de paprikastukjes en giet er de helft van het yoghurtmengsel over. Voeg daarna in laagjes eerst de blokjes komkommer en tomaat, dan de rest van het yoghurtmengsel en vervolgens de americain/tartaar toe en sluit af met de geraspte kaas. Breek de tortillachips in stukjes en strooi ze kort voor het opdienen over de kaas.

Notities

Het gaat nog sneller……met een kant-en-klare tacokruidenmix.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!