Snelle falafelrolletjes
8
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Falafel
250 g
Fetakaas, light
100 g
Griekse yoghurt, mager
200 g
Munt
2 eetlepel(s), gehakt
Ijsbergsla
8 blaadje(s)
Rode kool
50 g
Naan
4 stuk(s), dunne platbroden (65 g/stuk)
Witte kool
100 g, geraspt
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 180 °C. Leg de falafel op een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 10 minuten in de oven. Pureer de feta met de yoghurt en de munt en breng op smaak met peper en zout. Was de ijsbergsla en schud droog. Was de rodekool en snij met de sla in dunne reepjes.
2
Bestrijk de platbroden met de fetacrème, leg de falafel erop en druk de falafel iets platter. Verdeel de rodekool, de sla en de wittekool erover, vouw de zijkanten van het brood naar binnen en rol op. Leg de falafelrolletjes op een met bakpapier beklede bakplaat, bak in 4-5 minuten in de oven krokant en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.