Foto van Pastasalade met tonijn en yoghurtdressing door WW

Pastasalade met tonijn en yoghurtdressing

10
6
0
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
15 min
Voorbereidingstijd
15 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Pasta, volkoren, ongekookt

60 g, farfalle

Tomaat

1 hele

Komkommer

1 half/halve

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

150 g, 1 blikje, 150g uitlekgewicht

Maïs, uit blik

60 g, 4 eetlepels

Kappertjes

1 koffielepel(s)

Yoghurt, mager

100 g

Tijm

1 koffielepel(s), Gehakte

Oregano

1 koffielepel(s), Gehakte, gedroogde

Citroensap

2 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Kook de farfalle gaar. Was de tomaat en komkommer en snij in blokjes. Laat de tonijn met maïs uitlekken. Hak de kappertjes.
  2. Meng voor de dressing de yoghurt met tijm, oregano, kappertjes, citroensap, peper en zout. Giet de farfalle af, spoel af onder koud water en meng met tonijn, maïs, komkommer en tomaat. Schep de dressing erdoor, breng op smaak met peper en zout en serveer de pastasalade.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!