Paprika-tonijncrème
1
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een hartig tussendoortje om de ergste trek te stillen.
Ingrediënten
Paprika, alle kleuren
1 hele
Ui
1 half/halve
Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt
125 g
Yoghurt, mager
45 g
Zuivelspread naturel, light
1 eetlepel(s)
Peper
1 snufje(s)
Zout
1 snufje(s)
Paprikapoeder
1 snufje(s)
Bereidingswijze
1
Meng alle ingrediënten en pureer. Breng op smaak met peper, zout en paprikapoeder.
2
Snij rauwkost in repen, zoals wortel, koolrabi, radijsjes, bleekselderij (wat qua kleur het beste bij elkaar past en er mooi uitziet).
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.