Omelet met ham

Meld je nu aan
Krijg toegang tot 3000 recepten
Start nu met Weight Watchers en vind inspiratie in onze heerlijke en gezonde recepten.       
Bekijk onze plannen
Totale tijd:
25min
Voorbereidingstijd:
10min
Bereidingstijd:
15min
Porties:
4
Moeilijkheidsgraad:
Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het Weight Watchers programma past.

Ingrediënten
  • 2 hele Tomaat
  • 100 g Ham, gekookt, mager
  • 8 stuk(s) Kippenei
  • 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper
  • 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout
  • 1 snufje Nootmuskaat
  • 2 koffielepel(s) Olijfolie
  • 2 portie(s) Roggebrood, Fries
  • 50 g Kwark, mager
Instructies

Verwarm de oven voor op 180°C. Was de tomaten en snij in plakjes. Halveer de plakjes ham. Kluts de eieren en breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.

Verhit de olie in een ovenvaste pan en laat de eieren daarin met een deksel op de pan in ca. 10 minuten stollen. Beleg met de plakjes ham en laat ca. 5 minuten in de oven garen. Bestrijk de sneetjes roggebrood met de kwark en snij elk sneetje in vieren. Beleg met plakjes tomaat, bestrooi met peper en zout en serveer bij de omelet.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken