Omelet met ham

Totale tijd
0:25
Voorbereidingstijd
0:10
Bereidingstijd
0:15
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
  • Tomaat
    2 hele
  • Ham, gekookt, mager
    100 g
  • Kippenei
    8 stuk(s)
  • Peper
    1 hoeveelheid (naar smaak)
  • Zout
    1 hoeveelheid (naar smaak)
  • Nootmuskaat
    1 snufje
  • Olijfolie
    2 koffielepel(s)
  • Roggebrood, Fries
    2 portie(s)
  • Kwark, mager
    50 g
Instructies
  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Was de tomaten en snij in plakjes. Halveer de plakjes ham. Kluts de eieren en breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.
  2. Verhit de olie in een ovenvaste pan en laat de eieren daarin met een deksel op de pan in ca. 10 minuten stollen. Beleg met de plakjes ham en laat ca. 5 minuten in de oven garen. Bestrijk de sneetjes roggebrood met de kwark en snij elk sneetje in vieren. Beleg met plakjes tomaat, bestrooi met peper en zout en serveer bij de omelet.

Ontdek hoe je gezond en lekker kunt eten en toch succesvol kunt afslanken