Lunchtrommel
7
Points®
Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Volkoren brood
2 snede(n), rogge
Halvarine, 40% v.g.
10 g
Komkommer
¼ stuk(s)
Sla
2 blaadje(s)
Harde kaas, 30+
30 g, Goudse
Wortel
1 portie(s), 8 babyworteltjes
Kerstomaten
1 handvol, 8 kerstomaatjes
Druiven, witte
100 g
Bereidingswijze
1
Bestrijk het brood met de halvarine. Snij de komkommer in plakjes.
2
Beleg het brood met de sla, de kaas en de komkommer. Leg er een snee brood bovenop en snij het brood een keer door. Vul een lunchtrommel met het brood, de wortels, de tomaten en de druiven.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.