Foto van Honing-sesamaardappelen met tonijndip door WW

Honing-sesamaardappelen met tonijndip

11
8
4
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
0 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een heerlijk recept wat perfect in het WW programma past.

Ingrediënten

Aardappelen, rauw

200 g, krieltjes

Olie

1 koffielepel(s)

Sesamzaadjes

1 koffielepel(s)

Honing

1 koffielepel(s)

Zeezout, grof

1 hoeveelheid (naar smaak)

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

125 g

Paprika, alle kleuren

1 hele

Yoghurt, mager

150 g

Balsamicoazijn

1 eetlepel(s)

Mosterd

1 koffielepel(s)

Kappertjes

1 koffielepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Kook de aardappelen ca. 10 minuten. Meng de olie met sesamzaad en honing. Doe de aardappelen in een schaal en meng met het oliemengsel. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat, bestrooi met zeezout en bak ca. 15 minuten in een voorverwarmde oven.
  2. Haal voor de tonijndip de tonijn uit elkaar, snij de paprika in blokjes en meng beide met yoghurt, azijn en mosterd. Roer de kappertjes erdoor en breng op smaak met peper en zout. Eet de krieltjes met de tonijndip.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!