Havermout met frambozen en spinazie
1
Points®
Totale tijd: 2 u 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 2 u • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Heerlijk begin van de dag.
Ingrediënten
Spinazie
50 g, bladspinazie
Appelsap
75 milliliter
Kwark, mager
50 g
Chiazaad
1 koffielepel(s)
Havermout
40 g
Frambozen
50 g
Bereidingswijze
1
Pureer de spinazie met appelsap en kwark met een staafmixer tot een romig mengsel. Roer het chiazaad erdoor.
2
Meng de spinazie-kwark in een glazen pot met de havermout en verdeel de frambozen erover. Sluit de pot en zet tot de volgende ochtend in de koelkast.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.