Geroosterd brood met ei
5
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 6 min • Bereiding: 4 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Ei
1 stuk(s)
Volkoren brood
2 snede(n)
Halvarine, 40% v.g.
1 koffielepel(s)
Komkommer
¼ stuk(s)
Zuivelspread naturel, light
1 eetlepel(s)
Jam, halva
1 koffielepel(s), aardbeien
Aardbeien
50 g
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Kook het ei in ca. 4 minuten zacht. Rooster de sneetjes brood. Bestrijk een sneetje brood met de halvarine/minarine en snij in 5 reepjes. Snij de komkommer in repen. Tik het eitje open en serveer met de reepjes brood en de komkommer om te dippen.
2
Bestrijk het andere sneetje geroosterd brood met de roomkaas/zuivelspread en de confituur/jam. Snij de aardbeien in plakjes, leg erop en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.