Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Frittata met gerookte makreel, spinazie & aardappel

0

Punten®

Totale tijd: 1 u 25 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 1 u 25 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Aardappelen, rauw

400 g, in schijfjes

Ei

8 stuk(s)

Kruidenmix

1 koffielepel(s), gedroogd

Chilipoeder

1 hoeveelheid (naar smaak), chilivlokken

Water

1 eetlepel(s)

Makreel, gerookt

350 g, zonder vel en graat

Spinazie

50 g

Basilicum, vers

½ bosje(s), in stukjes gescheurd

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Kook de aardappelschijfjes 8-10 minuten zachtjes, totdat ze gaar zijn. Giet af en laat 2 minuten droog stomen in de pan.

2

Verwarm de oven voor op 170 °C. Bekleed een ovenschaal van 23 x 12 x 5 cm met bakpapier.

3

Klop de eieren met de gedroogde kruiden, de chilivlokken en 1 eetlepel water in een grote kom door elkaar. Bestrooi met peper en zout.

4

Snij de makreel in stukjes en leg samen met de aardappelschijfjes, de spinazie en het basilicum in laagjes in de ovenschaal. Schenk het eimengsel erover en bak 50 minuten tot 1 uur in de oven, totdat het ei is gestold. Snij in stukken en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.