Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting bij een 12-maandenplan!

​
ReceptenChili con carne uit de oven

Chili con carne uit de oven

9

Points®

Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 40 min • Porties: 6 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Deze ovenschotel is een absolute aanrader. De krokante tortilla chips maken er een bijzonder geheel van.

Ingrediënten

Ui

1 stuk(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Rundvlees, tartaar, bereid

350 g

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Komijnpoeder (djinten)

1 koffielepel(s)

Gezeefde tomaten (pak)

800 g

Kidneybonen, gekookt

500 g

Maïs, gekookt

285 g

Paprikapoeder

1 hoeveelheid (naar smaak)

Chilipoeder

1 hoeveelheid (naar smaak)

Tortilla chips

60 g

Raclette

90 g, (of manchego)

Zilvervliesrijst, ongekookt

220 g, langkorrelrijst

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 200°C. Snipper de ui. Verhit olie in een pan en bak de rundertartaar rul met ui ca. 3 minuten. Breng op smaak met zout en komijn en blus af met gezeefde tomaten. Spoel de kidneybonen af, laat met maïs uitlekken en schep erdoor. Breng de chili op smaak met zout, paprikapoeder, chilipoeder en doe in een ovenschaal (ca. 22 cm x 32 cm).

2

Verkruimel de tortillachips. Rasp de manchego, meng met de chipskruimels en verdeel over de ovenschotel. Gratineer in de oven in ca. 25-30 minuten.

3

Kook de rijst zoals aangegeven op de verpakking in lichtgezouten water gaar en serveer met de chili con carne.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.