Foto van Artisjok met rillette van sardines door WW

Artisjok met rillette van sardines

3
3
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
0 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Artisjok

4 hele

Sardines, in olie, uitgelekt

100 g

Zuivelspread naturel, light

100 g

Bieslook

3 koffielepel(s)

Citroensap

½ hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Doe de artisjokbodems met 3 eetlepels water en het citroensap in een glazen ovenschaal met deksel. Sluit de schaal goed af en kook 10 minuten in de magnetron (800 W). Giet af en leg op keukenpapier.
  2. Doe de uitgelekte sardines in een grote soepkom met de fromage frais. Prak fijn met een vork. Roer de bieslook en peper erdoor. Vul de artisjokbodems met het mengsel.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!