Antipastispiesjes met mozzarella
2
Points®
Totale tijd: 1 u 10 min • Voorbereiding: 50 min • Bereiding: 20 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Zongedroogde tomaten, zonder olie
7 stuk(s)
Bouillon, groente
150 milliliter
Rode paprika
1 stuk(s)
Courgette
1 middelgroot/middelgrote
Aubergine
1 stuk(s)
Champignons
200 g, kastanje kleine
Balsamicoazijn
1 hoeveelheid (naar smaak), donkere
Rozemarijn
1 koffielepel(s)
Oregano
1 koffielepel(s)
Zeezout, grof
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Olie
3 koffielepel(s)
Olijven
10 stuk(s), groene ontpitte
Mozzarella, light
125 g, mini-bolletjes ( 1 zakje)
Bereidingswijze
1
Laat de zongedroogde tomaten ca. 10 minuten in de bouillon weken. Snij de paprika, courgette en aubergine in grote stukken. Halveer de champignons indien nodig. Pureer voor de marinade de zongedroogde tomaten inclusief weekvocht met azijn, rozemarijn en oregano. Breng op smaak met zout en peper.
2
Verhit de olie in een pan. Bak de champignons en aubergine 5-6 minuten. Doe de courgette en paprika erbij en bak nog 5-6 minuten. Blus de groenten af met de marinade, doe in een kom en laat afkoelen.
3
Breng de groenten op smaak met zout en peper. Rijg de groenten afgewisseld met olijven en mozzarellabolletjes op 8 satéprikkers en bestrooi eventueel met grof zeezout.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.