Zalm met snijbiet
5
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 10 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Snijbiet
100 g
Ui
1 stuk(s)
Paprika, alle kleuren
2 hele, rood
Bouillon, groente
100 milliliter
Sojasaus
3 eetlepel(s)
Maïzena
1 koffielepel(s)
Water
15 milliliter
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Chilipoeder
1 snufje(s)
Zalm, rauw
125 g
Citroen
1 stuk(s)
Sesamzaadjes
2 koffielepel(s)
Olijfolie
1 koffielepel(s)
Bereidingswijze
1
Was de snijbiet, zwier droog en snij de witte stelen van de bladeren. Snij de stelen fijn en de bladeren grof. Pel de ui. Was de paprika’s, ontpit ze en snij ze samen met de ui in fijne reepjes.
2
Stoof de snijbietstelen, de paprika- en de uireepjes kort in 2 eetlepels bouillon. Blus met de rest van de bouillon en 1 eetlepel sojasaus en laat nog 2-4 minuten gaar worden. Roer er de snijbietbladeren door en laat ca. 1 minuut meebakken. Meng de maizena met water, roer dit door de groenten en breng kort aan de kook. Kruid met peper en chilipoeder en neem de groenten van het vuur.
3
Pers de citroen uit en besprenkel de zalm met 1 eetlepel citroensap. Kruid de zalm met zout en haal hem langs één kant door het sesamzaad. Verhit de olie in een pan, bak de zalm daarin ca. 2 minuten aan beide kanten aan, neem de pan van het vuur en laat kort rusten. Besprenkel de zalm met de rest van de sojasaus en serveer met de snijbiet.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





