Wraps met kip, komkommer en verse kruidenkaas
7
Punten®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Sjalot
1 hele
Citroen
1 stuk(s)
Basilicum, vers
10 g
Dille
10 g, vers
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Komkommer
1 stuk(s)
Kipfilet, vleeswaren
100 g
Tortilla/Wrap (maïspannenkoekje)
4 klein(e), volkoren
Peterselie
10 g
Zuivelspread naturel, light
150 g
Bereidingswijze
1
Snijd de sjalot fijn. Rasp de zeste van de citroen. Hak de kruiden fijn. Doe alles samen in een grote mengkom, samen met de zuivelspread en meng goed. Kruid met peper en zout.
2
Schil lange slierten van de komkommer met een dunschiller en halveer ze.
3
Bestrijk de wraps met de kruidenkaas, beleg met de plakjes komkommer en kipfilet. Rol de wraps strak op en snij ze in plakjes en prik op een prikker.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.