Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Wrap met gerookte zalm en komkommer

5

Points®

Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Het is een klassieke combinatie: zalm en zuivelspread met verse bieslook. Perfect als tapas, verjaardagshapjes of gewoon voor de lunch.

Ingrediënten

Bieslook

½ eetlepel(s), vers

Zuivelspread naturel, light

1 eetlepel(s)

Tortilla/Wrap (maïspannenkoekje)

1 klein(e), (45 g)

Sla

20 g

Komkommer

1 half/halve, in dunne plakjes gesneden

Zalm, gerookt

40 g

Bereidingswijze

1

Roer de verse bieslook door de zuivelspread. Leg de wrap op een vlakke ondergrond en bestrijk met de zuivelspread.

2

Leg de sla in het midden van de wrap. Daarbovenop gaan de komkommerschijfjes en de gerookte zalm. Rol de wrap stevig op. Snijd doormidden en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.