Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Wafels met blauwebessencompote

6

Punten®

Totale tijd: 18 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 8 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Bloem, tarwe

200 g

Bakpoeder

1 koffielepel(s)

Yoghurt, mager

150 g

Melk, mager

100 milliliter

Witte suiker

70 g

Vanillesuiker

1 zakje(s)

Olie

1 koffielepel(s)

Blauwe bessen

500 g, vers of diepvries

Water

45 milliliter

Zoetstof, type polyol tagatose

2 g, paar druppels

Bereidingswijze

1

Meng de bloem met bakpoeder, yoghurt, melk, suiker en vanillesuiker tot een beslag en laat ca. 10 minuten wellen. Vet een wafelijzer dun in met olie en bak van het beslag 8 wafels.

2

Was de blauwe bessen, laat met water in een pan op middelhoog vuur 6-8 minuten zachtjes koken en verfijn met zoetstof. Serveer de wafels met de blauwebessencompote.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.