Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Vleessalade met roggebrood

Name: Vleessalade met roggebrood
Prep time: 10 min
Total time: 70 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 hele Ui; 1 hele Appel zuur; 2 stuk(s) Augurken, zoetzuur; 100 g Ham, gekookt, mager; 15 g Fritessaus, max 35% vet; 100 g Yoghurt, mager; 1 snufje Komijnpoeder (djinten); 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 0.5 half/halve Komkommer; 1 portie(s) Roggebrood, Fries of roggevolkorenbrood (50 g); 1 koffielepel(s) Peterselie gehakt

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

1 uur 10 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

0 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

1 hele

Appel

1 hele, zuur

Augurken, zoetzuur

2 stuk(s)

Ham, gekookt, mager

100 g

Fritessaus, max 35% vet

15 g

Yoghurt, mager

100 g

Komijnpoeder (djinten)

1 snufje

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Komkommer

½ half/halve

Roggebrood, Fries

1 portie(s), of roggevolkorenbrood (50 g)

Peterselie

1 koffielepel(s), gehakt

Instructies

Pel de ui. Was de appel, snij hem in vier stukken en verwijder het klokhuis. Snij de ui samen met de augurken en de ham in dunne reepjes en snij de appel in kleine stukjes. Meng de mayonaise met de yoghurt en de komijn en kruid met peper. Roer alle ingrediënten door elkaar en laat ongeveer één uur staan.
Was de komkommer en snij in dikke plakken. Serveer de vleessalade op brood gegarneerd met peterselie. Serveer er de schijfjes komkommer bij.

Vleessalade met roggebrood

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Tomatensoep met peterselie

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Homemade ontbijtgranola

Sappige appel-perencake

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!