Varkensspiesjes met honing-mosterddressing
5
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


Ingrediënten
Bouillon, kip
185 milliliter
Volkoren couscous, ongekookt
160 g
Peultjes
150 g, in stukjes
Sperziebonen
200 g, in stukjes
Kerstomaten
200 g, in kwarten
Mosterd
1 eetlepel(s), grove
Honing
1 eetlepel(s)
Bieslook
1 eetlepel(s), gehakt
Citroensap
2 eetlepel(s)
Varkensfiletlapje, bereid
400 g, in blokjes van 3 cm
Paprika, alle kleuren
2 half/halve, rood & groen, in stukjes
Rode ui
1 grote, in partjes
Citroen
1 stuk(s), in partjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Breng de bouillon in een kleine pan op hoog vuur aan de kook. Doe de couscous in een middelgrote hittebestendige kom en schenk de kokende bouillon erover. Roer door en laat afgedekt 5 minuten staan, totdat de couscous het vocht heeft opgenomen. Roer met een vork los en laat afkoelen.
2
Kook intussen de peultjes en de sperziebonen apart van elkaar gaar. Spoel af onder koud water en laat uitlekken. Voeg de peultjes, de sperziebonen en de kerstomaten toe aan de couscous en hussel door elkaar.
3
Meng de mosterd met de honing, de bieslook en het citroensap in een kom en zet de dressing apart.
4
Verwarm de barbecue voor. Rijg de blokjes varkenshaas, de paprika, de ui en de citroen afgewisseld aan 8 metalen of houten spiesen. Bestrooi met peper. Gril de spiesen regelmatig kerend 5-6 minuten, totdat het vlees net gaar is. Bestrijk vlak voor het einde met wat dressing.
5
Sprenkel de rest van de dressing over de spiesen. Serveer met de couscoussalade.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





