Tonijndip met geroosterd brood
2
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 10 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Stokbrood, wit
150 g
Knoflook
1 teentje(s)
Olie
1 eetlepel(s)
Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt
200 g, 1 blikje
Paprika, alle kleuren
1 hele, 1 rode
Lente-ui
1 middelgroot/middelgrote, 1 stuk
Skyr, naturel, tot 0.2% v.g.
300 g
Balsamicoazijn
1 eetlepel(s)
Mosterd
2 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Snij de broodjes in dunne plakjes. Pers het teentje knoflook. Meng de olie met knoflook en zout, laat even staan en bestrijk daarmee de plakjes brood. Bak het brood ca. 10 minuten in de oven.
2
Roer de tonijn los, snij de paprika in blokjes en snij de lente-ui in ringetjes. Meng alles met skyr, azijn en mosterd en breng op smaak met peper en zout.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.