Tandoori lamskoteletjes
11
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Currypasta
2 eetlepel(s), tandooripasta
Yoghurt, mager
200 g
Lamskarbonade, rauw
400 g, lamskoteletjes, 50 g/stuks
Olie
2 koffielepel(s)
Koriander
2 eetlepel(s), gehakt
Citroen
½ stuk(s), in partjes
Bereidingswijze
1
Voeg de tandooripasta en 125 g yoghurt toe aan een glazen of keramische kom en roer door. Voeg de lamskoteletjes toe en wentel erdoor.
2
Vet een grote koekenpan in met de olie en verhit op middelhoog vuur. Bak de lamskoteletjes 3-4 minuten aan beide kanten voor medium gebakken, of naar wens.
3
Sprenkel de rest van de yoghurt over de lamskoteletjes, bestrooi met de koriander en serveer direct met de partjes citroen.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.