Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Tabouleh met rode vruchten

Name: Tabouleh met rode vruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 85 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Arabisch
Ingredients: 150 g Couscous, ongekookt; 50 g Aardbeien diepvries; 50 g Frambozen diepvries; 50 g Veenbessen diepvries; 50 g Bramen diepvries; 200 ml Sinaasappelsap, vers; 50 g Zoetstoffen; 1 snufje Kruiden Gemberpoeder; 1 snufje Nootmuskaat; 1 snufje Peper

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

1 uur 25 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Couscous, ongekookt

150 g

Aardbeien

50 g, diepvries

Frambozen

50 g, diepvries

Veenbessen

50 g, diepvries

Bramen

50 g, diepvries

Sinaasappelsap, vers

200 ml

Zoetstoffen

50 g

Kruiden

1 snufje, Gemberpoeder

Nootmuskaat

1 snufje

Peper

1 snufje

Instructies

Leg alle vruchten in een kom en laat ze ontdooien.
Schenk het sap van de ontdooide veenbessen en het sinaasappelsap in een potje en breng aan de kook samen met de suiker en de kruiden.
Doe de couscous samen met de vruchten(en hun sap) in een schotel. Overgiet met het verwarmde sap en laat 10 minuten wellen.
Roer met een vork de couscous goed los. Laat afkoelen in de koelkast.

Tabouleh met rode vruchten

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Tomatensoep met peterselie

Volkorenbroodjes

Pittige flespompoensoep

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Tomatensoep met peterselie

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!