Speltbrood met kalkoenham
5
Points®
Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Speltbrood
2 snede(n), volkoren
Kalkoenfilet, vleeswaren
60 g, 4 plakjes
Sla
4 blaadje(s)
Halvarine, 40% v.g.
2 koffielepel(s)
Peterselie
1 eetlepel(s), fijngesneden
Paprika, alle kleuren
1 hele, rood
Tuinkers
2 eetlepel(s), of andere kiemgroenten
Bereidingswijze
1
Bestrijk het brood met de halvarine. Beleg een sneetje met de helft van de kalkoenham. Leg de sla en de rest van de kalkoenham erop en bestrooi met de peterselie.
2
Snij de paprika in reepjes. Leg een paar reepjes paprika en de kiemgroente op de kalkoenham, leg het tweede sneetje brood erop en snij doormidden. Eet de rest van de paprika erbij.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.