Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Spaghetti met garnalen en tomaten

8

Punten®

Totale tijd: 34 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 24 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Een zomerse dag!

Ingrediënten

Tomaat

250 g

Knoflook

1 teentje(s)

Ui

1 klein(e)

Wortel

1 middelgroot/middelgrote

Olie

2 koffielepel(s)

Tomatenpuree

1 eetlepel(s)

Bouillon, groente

50 milliliter

Laurier

1 blaadje(s)

Pasta, volkoren, ongekookt

60 g, spaghetti

Scampi´s, gepeld, bereid

1 portie(s)

Limoensap

1 eetlepel(s)

Rucola

30 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Snij de tomaten in blokjes. Pers het teentje knoflook. Snipper de ui en snij de wortel in blokjes.

2

Verhit 1 koffielepel olie in een pan en bak de ui en knoflook glazig. Voeg de wortel, tomatenpuree en tomaten toe en bak 3 minuten mee.

3

Doe de bouillon en het laurierblaadje erbij, breng op smaak met peper en zout, breng aan de kook en laat ca. 20 minuten zachtjes koken. Kook intussen de spaghetti gaar.

4

Besprenkel de garnalen met limoensap en bestrooi met zout. Verhit de rest van de olie in een pan en bak de garnalen ca. 4 minuten. Serveer de spaghetti met tomatensaus, garnalen en rucola.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.