Snoekbaarsfilet en savooiekool met prosecco en cantharellen
6
Points®
Totale tijd: 1 u • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 40 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.


Ingrediënten
Aardappelen, rauw
600 g
Knolselderij
200 g
Cantharellen
150 g
Sjalot
4 hele
Tijm
6 takje(s)
Savooiekool
800 g
Olie
3 koffielepel(s)
Prosecco
100 milliliter, of bouillon
Bouillon, groente
150 milliliter
Room, 12% v.g.
200 milliliter
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Witte suiker
1 koffielepel(s)
Melk, mager
100 milliliter
Snoekbaars, rauw
500 g, 4 filets van 125 g
Bereidingswijze
1
Schil 600 g aardappelen en 200 g selderij en snij in stukken. Kook ca. 20 minuten gaar.
2
Snij 150 g cantharellen in stukjes. Snipper 4 sjalotten. Ris de blaadjes van 6 takjes tijm. Snij 800 g savooiekool in zeer dunne repen, was ze en laat goed uitlekken. Verhit 1 koffielepel olie in een pan, bak de cantharellen ca. 2-3 minuten en haal uit de pan. Roer de sjalot, tijm en savooiekool kort door het braadvocht. Schenk er 100 ml prosecco (of bouillon) en 150 ml groentebouillon bij. Breng kort aan de kook en laat ca. 8-10 minuten garen.
3
Voeg 200 ml light room (tot 8% vet) en de cantharellen toe en breng kort aan de kook. Breng de groente op smaak met peper, zout en 1 koffielepel suiker. Giet het aardappelmengsel af. Verwarm 100 ml magere melk, doe bij het aardappelmengsel en stamp fijn. Breng de puree op smaak met peper en zout.
4
Spoel 4 snoekbaarsfilets met vel (à 125 g) met koud water af en dep droog. Snij het vel meerdere malen voorzichtig in. Verhit 2 koffielepels olie en bak de filets ca. 3 minuten aan beide kanten flink. Bestrooi met peper en zout. Serveer de snoekbaars met puree en savooiekool.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





