Foto van Snelle spaghetti met tonijn en chili door WW

Snelle spaghetti met tonijn en chili

10
9
9
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
25 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Een simpel diner, maar erg lekker en gezond.

Ingrediënten

Pasta, ongevuld, ongekookt

150 g, (spaghetti)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Ui

1 half/halve, gesnipperd

Spaanse pepers

1 hele, ontpit en gesneden

Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt

185 g

Citroensap

1 hoeveelheid (naar smaak)

Kappertjes

1 eetlepel(s), afspoelen en uit laten lekken

Peterselie

1 hoeveelheid (naar smaak), vers en gehakt

Instructies

  1. Doe de spaghetti in een grote pan, kook in licht gezouten water en zoals vermeld op de verpakking. Laat uitlekken en doe terug in de pan. Sluit deze af met een deksel om de spaghetti warm te houden.
  2. Doe ondertussen de olie in een pan, voeg de uien en het pepertje toe en kook ongeveer 5 minuten of tot de uien zacht zijn. Meng de uienmix door de pasta. Voeg vervolgens de tonijn, citroen, kappertjes en peterselie toe. Breng op smaak met peper en zout en roer het geheel nog eens goed door.

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!