Sinaasappelkwark met muesli
8
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een overheerlijk zoet ontbijt, geserveerd met bananenmilkshake.
Ingrediënten
Sinaasappel
2 stuk(s)
Kwark, mager
250 g
Honing
1 koffielepel(s)
Havervlokken
50 g
Kokosnoot, gedroogd, geraspt
2 eetlepel(s)
Kaneel
1 snufje(s)
Banaan
2 klein(e)
Melk, mager
250 milliliter
Limoensap
1 koffielepel(s)
Bereidingswijze
1
Schil de sinaasappel en snij in stukjes. Meng de honing door de kwark en schep hier de sinaasappelstukjes door. Rooster de kokos en havervlokken in een droge pan goudbruin. Meng met de kaneel. Verdeel dit mengsel direct over de sinaasappelkwark.
2
Serveer bij de sinaasappelkwark een bananenmilkshake. Pureer hiervoor de bananen met melk en limoensap schuimig met een staafmixer of in een blender.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.