Sandwich met spiegelei en aardbeienmosterd
5
Points®
Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 35 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Aardbeien
100 g
Mosterd
1 koffielepel(s)
Mosterd
1 koffielepel(s), grof
Lente-ui
1 klein(e)
Kropsla
2 blaadje(s)
Olie
1 koffielepel(s)
Ei
2 stuk(s), middelgroot
Roggebrood, Fries
2 portie(s), (à 50 g)
Ham, rauw of gerookt
50 g, 2 plakjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Was de aardbeien, dep droog en snij in stukjes. Laat de aardbeien in een pan op middelhoog vuur ca. 5 minuten indikken en laat ca. 10 minuten afkoelen. Voeg de mosterd, de grove mosterd, peper en zout toe en pureer. Was het lenteuitje en snij in ringetjes. Was de sla en schud droog.
2
Verhit de olie in een pan op laag tot middelhoog vuur, bak de eieren in 5-8 minuten tot spiegeleieren en bestrooi met peper en zout. Rooster het brood en bestrijk met de aardbeienmosterd. Beleg met de lente-uitjes, de sla, de ham en het spiegelei en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.