Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Sandwich met ham en cottage cheesse

Name: Sandwich met ham en cottage cheesse
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: PTnullM
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 stuk(s) Zongedroogde tomaten, zonder olie; 50 ml Bouillon, groente; 1 blaadje(s) Basilicum, vers 1 takje; 50 g Cottage cheese, 5% v.g.; 1 hoeveelheid (naar smaak) Peper; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout; 2 portie(s) Roggebrood, Fries; 1 handvol Rucola; 40 g Ham, gekookt, mager 2 plakken

SmartPoints waarde per portie

Voorbereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ontbijtgeluk, reden om 's ochtends op te staan.

Ingrediënten

Zongedroogde tomaten, zonder olie

2 stuk(s)

Bouillon, groente

50 ml

Basilicum, vers

1 blaadje(s), 1 takje

Cottage cheese, 5% v.g.

50 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Roggebrood, Fries

2 portie(s)

Rucola

1 handvol

Ham, gekookt, mager

40 g, 2 plakken

Instructies

Laat de zongedroogde tomaten ca. 10 minuten in de bouillon weken, laat uitlekken en snij in stukjes. Hak de basilicum grof.
Meng de cottage cheese met de zongedroogde tomaten en basilicum en breng op smaak met peper en zout.
Bestrijk een sneetje brood met de cottage cheese, beleg met rucola en ham en leg het tweede sneetje brood erop.
Halveer en serveer.

Sandwich met ham en cottage cheesse

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Tomatensoep met peterselie

Crackers met cottage cheese

Gemengde salade met kip

WW is verkozen tot #1 BESTE DIEET voor gewichtsverlies, al 10 jaar op rij!