Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Rijstpannetje met garnalen

Name: Rijstpannetje met garnalen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 g Zilvervliesrijst, ongekookt; 2 klein(e) Lente-ui; 1 hele Gele paprika; 1 hele Paprika, alle kleuren rode; 120 g Garnalen, roze, bereid; 1 teentje(s) Knoflook; 1 koffielepel(s) Olijfolie; 0.5 koffielepel(s) Kerriepoeder; 1 snufje Peper; 1 snufje Zout; 75 ml Bouillon, groente; 1 koffielepel(s) Basilicum, vers gehakt

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

35 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

25 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een snel en simpel recept voor lunch of diner.

Ingrediënten

Zilvervliesrijst, ongekookt

50 g

Lente-ui

2 klein(e)

Gele paprika

1 hele

Paprika, alle kleuren

1 hele, rode

Garnalen, roze, bereid

120 g

Knoflook

1 teentje(s)

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Kerriepoeder

½ koffielepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Bouillon, groente

75 ml

Basilicum, vers

1 koffielepel(s), gehakt

Instructies

Kook de rijst gaar. Snij de lente-ui in stukken en de paprika in blokjes. Bak de garnalen met de knoflook ca. 2 minuten in de olijfolie.
Voeg de lente-ui en de paprika toe en bak ca. 4 minuten mee. Breng op smaak met kerriepoeder, peper en zout.
Voeg de rijst toe, blus af met bouillon en breng op smaak met peper, zout en basilicum.

Rijstpannetje met garnalen

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Bananenbrood met hazelnoten

Tomatensoep met peterselie

Volkorenbroodjes

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Klassieke gehaktballen

Bananenbrood met hazelnoten

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!