Quinoabowl met geroosterde bloemkool
6
Points®
Totale tijd: 40 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 30 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Bloemkool
200 g
Olie
2 koffielepel(s)
Kurkuma
1 koffielepel(s)
Quinoa, ongekookt
80 g, gemengde kleuren
Sla
50 g, melange
Komkommer
¼ stuk(s)
Radijzen
4 stuk(s)
Balsamicoazijn
2 eetlepel(s), witte
Mosterd
1 koffielepel(s)
Agave siroop
1 koffielepel(s)
Koriander
1 eetlepel(s), gehakt
Linzen, gekookt
265 g, uitgelekt
Granaatappelpitjes
2 eetlepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Was de bloemkool, verdeel in kleine roosjes en meng met 1 koffielepel olie, de kurkuma, peper en zout. Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak ca. 20 minuten in de oven.
2
Kook de quinoa gaar. Was de sla en schud droog. Was de komkommer en snij in blokjes. Was de radijsjes en schaaf in dunne plakjes. Meng voor de dressing de rest van de olie met de azijn, de mosterd, de agavesiroop en de koriander. Spoel de linzen af en laat uitlekken.
3
Leg de bloemkool, de quinoa, de komkommer, de radijs, de linzen en de sla naast elkaar in 2 kommen en besprenkel met de dressing. Bestrooi de quinoabowl met de granaatappelpitjes en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.