Powershake
1
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 10 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een zoet tussendoortje om de ergste trek te stillen.
Ingrediënten
Water
50 milliliter
Sinaasappelsap, vers
1 eetlepel(s)
Sinaasappel
½ stuk(s), geraspte schil
Aroma's
1 hoeveelheid (naar smaak), vanille
Melk, mager
100 milliliter
Zoetstof, vloeibaar
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Breng de linzen met het water aan de kook en laat met een deksel op de pan ca. 10 minuten koken totdat ze zacht zijn.
2
Pureer de rest van de ingrediënten met de linzen in een mixer fijn en breng op smaak met zoetstof.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.