Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Powershake

Name: Powershake
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 50 ml Water; 1 eetlepel(s) Sinaasappelsap, vers; 1 portie(s) Sinaasappel geraspte schil; 1 hoeveelheid (naar smaak) Aroma's vanille; 100 ml Melk, mager; 1 hoeveelheid (naar smaak) Zoetstof, vloeibaar

1 - 2

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

15 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een zoet tussendoortje om de ergste trek te stillen.

Ingrediënten

Water

50 ml

Sinaasappelsap, vers

1 eetlepel(s)

Sinaasappel

1 portie(s), geraspte schil

Aroma's

1 hoeveelheid (naar smaak), vanille

Melk, mager

100 ml

Zoetstof, vloeibaar

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

Breng de linzen met het water aan de kook en laat met een deksel op de pan ca. 10 minuten koken totdat ze zacht zijn.
Pureer de rest van de ingrediënten met de linzen in een mixer fijn en breng op smaak met zoetstof.

Appel-banaanmuffins

0 - 2

Bananenbrood met hazelnoten

2 - 3

Tomatensoep met peterselie

Volkorenbroodjes

3 - 4

Klassieke gehaktballen

Powershake

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Bananenbrood met hazelnoten

Tomatensoep met peterselie

Volkorenbroodjes

Klassieke gehaktballen

Currypannetje met rijst en kipfilet

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Bananenbrood met hazelnoten

Tomatensoep met peterselie

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!