Portobello's met pittige kipburgers
8
Points®
Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


Ingrediënten
Courgette
1 stuk(s)
Wortel
1 middelgroot/middelgrote
Koriander
1 bosje(s), 6 takjes
Citroen
2 stuk(s)
Gehakt, gevogelte, rauw
500 g
Chilipoeder
1 koffielepel(s), chilivlokken
Champignons
100 g
Olie
2 koffielepel(s)
Tomaat
2 middelgroot/middelgrote
Spinazie
600 g, babyspinazie
Basilicum, vers
2 eetlepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Was de courgette, schil de wortel en rasp beide fijn. Doe de groenten in een keukendoek en druk het overtollige vocht eruit. Was de koriander, schud droog en hak fijn. Rasp de citroenschil, pers ½ citroen uit en snij de rest van de citroen in partjes.
2
Kneed de courgette met de wortel, het kipgehakt, de koriander, de geraspte citroenschil, ½ koffielepel chilivlokken, peper en zout en maak hiervan 4 burgers. Wrijf de portobello’s schoon en hol uit.
3
Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur en bak de burgers ca. 4 minuten aan beide kanten. Haal uit de pan en hou warm. Bak de portobello’s ca. 3 minuten aan beide kanten in het braadvocht.
4
Was voor de salsa de tomaten, snij in kleine blokjes en meng met het citroensap, de rest van de chilivlokken, peper en zout. Was de spinazie en schud droog. Beleg 4 portobello’s met de spinazie, de burgers, de salsa en het basilicum en leg de rest van de portobello’s erop. Serveer de burgers met de partjes citroen.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





