Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Pasta met savooiekool en spek

12

Points®

Totale tijd: 35 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 20 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Ui

1 stuk(s)

Knoflook

3 teentje(s)

Savooiekool

1 hele

Spinazie

200 g

Pasta, volkoren, ongekookt

240 g, spaghetti

Olie

1 koffielepel(s)

Ontbijtspek

200 g

Bouillon, groente

150 milliliter

Griekse yoghurt, mager

60 g, 4 eetlepels

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Pel de ui en de knoflook en snij in dunne reepjes. Maak de savooiekool schoon, snij in kwarten, verwijder de stronk en snij de kool in dunne repen. Was de spinazie en schud droog. Kook de spaghetti gaar.

2

Verhit de olie in een grote pan op middelhoog vuur. Snij het spek in kleine stukjes, bak in ca. 5 minuten krokant en haal uit de pan. Bak de ui ca. 5 minuten in het braadvocht, voeg de knoflook en de savooiekool toe en bak nog ca. 3 minuten. Blus af met de bouillon en laat ca. 2 minuten zachtjes koken.

3

Giet de spaghetti af en vang daarbij 50 ml van het kookvocht op. Roer de spinazie met het spek door het savooiekoolmengsel en laat de spinazie slinken. Voeg de yoghurt en het kookvocht toe, roer de spaghetti erdoor, breng op smaak met peper en zout en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.